af Lotte | 29 aug 2014 | Forskelligt...
Jeg er ret fascineret og samtidig skræmt at den nye videnskab, der dokumenterer, at vi kan påvirke vores gener ved vores handlinger, opfattelser, overbevisninger og holdninger. Man kalder det epigenetik. Vores gener kan ganske enkelt ændre sig og tilpasse sig, det...
af Lotte | 28 jul 2014 | Forskelligt...
Nu har jeg mange morgener på, vej fra min datters børnehave, observeret adskillige meget gravide kvinder vandre forbi i det mest afskyelige fodtøj, Her tænker jeg ikke på designet eller looket, men på funktionaliteten! De ene efter den anden kom humpende på nogle...
af Lotte | 21 jul 2014 | Amning, Den første tid, Forskelligt..., Forskelligt...
Jeg er faldet for to websites, der er lavet af og drives af jordemoder og sygplejerske Charlotte R. Utzon og jordemoder Ditte Bach. Du kan virkelig finde mange nyttige informationer, både som gravid og når baby er kommet til verden. De tilbyder også privat jordemoder...
af Lotte | 17 jul 2014 | Åndedræt, Forskelligt..., Fødsel
Dette indlæg er skrevet af jordemoder Tove Grue, som her fortæller, hvad du selv kan gøre for at få en god fødsel. Ud fra mit bekendtskab med Tove, kunne jeg virkelig ønske mig at have hende ved min side ved en fødsel. Tove har nogle super råd til dig, læs med her!...
af Lotte | 15 jul 2014 | Den første tid, Forskelligt..., Fødsel
Denne video faldt jeg over, og er nødt til at dele den med dig! Den viser på 3½ minut, hvordan de 9 måneder inde i mor forløber… meget fascinerende og ikke mindst nærværende. KLIK HER – så kommer du videre til at kunne se videoklippet, hvor det ligger på...
af Lotte | 12 jul 2014 | Åndedræt, Forskelligt..., Forskelligt...
Jeg har indtalt dette lydklip, som giver dig tips til at finde ro og tilstedeværelse nu og her. Brug de helt enkle råd, som er super om du er gravid eller har født. Klik på videoklippet nedenfor og lyt med… (varer 4 minutter) RELATEREDE INDLÆG Handl ind til...
af Lotte | 11 jul 2014 | Forskelligt..., Fødsel
Denne bog er simpelthen fantastisk, hvis du har lyst at læse lidt nørdet stof om din krop og at forberede den til fødslen. Bogen er skrevet til fagfolk, men den er genial med sine let forståelige illustrationer. Jeg mener helt bestemt, at alle vil få stor gavn af at...
af Lotte | 27 maj 2014 | Åndedræt, Forskelligt..., Fødsel
“Alle gravide burde få den mulighed…” – sådan sagde en gravid klient (kaldet Rikke) til mig idag, efter en times guiding i god åndedrætsteknik – med råd og fif til fødslen og efter…. Rikke har to uger tilbage til termin, og...
af Lotte | 26 mar 2014 | Forskelligt..., Forskelligt...
Med dette indlæg vil jeg lige først pointere, at jeg IKKE er kostekspert, og derfor finder du heller ikke så mange råd på den kant her på sitet. Men hvis jeg har et godt råd, jeg ikke kan holde tilbage, så får du det altså… det kommer her! At være glutenfri er...
af Lotte | 26 mar 2014 | Åndedræt, Forskelligt..., Forskelligt..., Fødsel, Træning for gravide, Træning for mor
Det er åbenlyst for de fleste, at der for gravide er godt at arbejde med åndedrættet – men også i tiden efter fødslen er det vanvittigt vigtigt. Det kan du læse mere om flere steder her på førogefter.dk Med dette indlæg vil jeg bare fortælle dig, hvor vigtig din...
af Lotte | 20 feb 2014 | Åndedræt, Forskelligt..., Forskelligt..., Træning for gravide, Træning for mor
Jeg har lavet en lydfil (mp3) til alle, der har brug for at stresse ned – eller bare at få mere ro i kroppen, nu og her! Det er ofte meget relevant for både den gravide krop, og den nybagte mors krops. Læs om Lær at stresse ned med dit åndedræt nedenfor! ...
af Lotte | 13 dec 2013 | Forskelligt..., Forskelligt...
Jeg kan ikke står i denne tid at fortælle dig om denne gratis e-bog af Anette Harbech Olesen. Denne Jule E-bog giver dig masser af opskrifter på velsmagende og sund julemad – samt tips og ideer til at komme igennem julen uden for megen sul. Du kan hente den...
af Lotte | 6 dec 2013 | Forskelligt..., Forskelligt...
Efter jeg er blevet mor, er det virkelig gået op for mig, HVOR forurenende de levende stearinlys er 🙁 Det er rigtig skidt for os alle, men specielt skidt føles det at lade de små friske lunger hos min datter tage imod… al den forurening de ellers så hyggelige...
af Lotte | 17 okt 2013 | Forskelligt..., Mine DVD, Træning for gravide
Højgravide Karen Saabye udtaler om dvd´en og træningsprogrammet Pilates for gravide: ”Pilates for gravide er både til de energiske dage og til de dage, hvor man bare har ondt “over det hele”. Med hver øvelse i træningsprogrammet er der gode instruktioner, så træningen...
af Lotte | 12 sep 2013 | Babys andet år, Babys første år, Forskelligt..., Forskelligt...
Fødevarestyrelsen har lavet en hjemmeside, der skal gøre det let for os at få viden om kemi og mad – og det er faktisk en meget informativ og brugervenlig hjælp. Derfor vil jeg bare gøre dig opmærksom på siden her. Jeg anbefaler alle gravide, og alle med børn...