Graviditeten forbereder dig

Graviditeten forbereder dig

Det er fantastisk, så meget mening der er med tilværelsens små mirakler og hændelser 🙂 Jeg  sidder og filosoferer over det vidunderlige i den måde, hvorpå vi som gravide lærer os selv bedre at kende. Vi forstår pludselig MEGET bedre vores mors omsorg for os, og vi...
Må jeg ligge på ryggen?

Må jeg ligge på ryggen?

I takt med at din mave bliver større, kan du blive utilpas, når du ligger fladt på ryggen. Det er meget forskelligt, hvornår og om du oplever dette i din graviditet. Nogle kvinder oplever ingen problemer overhovedet, udover at det selvfølgelig trykker lidt anderledes....
Undgå strækmærker

Undgå strækmærker

Kan det lade sig gøre at undgå strækmærker???? Jeg er ikke eksperten på dette område, men har alligevel lyst at fortælle om det råd, som jeg fulgte under min graviditet… og jeg fik ikke nogen strækmærker… Jeg smurte og masserede hele maven ind i økologisk...
Lovely Pregnancy musik

Lovely Pregnancy musik

Millioner af babyer verden over nyder allerede Raimond Laos musik. Den prisbelønnede komponist har skabt et helt særligt baby-koncept for de 0-3 årige – og baby elsker det (formoder jeg) 🙂 Du kan se alle Lovely Pregnancy cd´erne her – du kan også lytte til...
Gravide kvinders stress påvirker barnet negativt

Gravide kvinders stress påvirker barnet negativt

Denne nyhed syntes jeg er meget relevant info til alle gravide kvinder: Ny undersøgelse fra Aarhus Universitet viser at hvis din mor har været meget stresset under sin graviditet, risikerer du selv at få en alt for lav stresstærskel hvor du har svært ved at håndtere...
Psykisk bækkenløsning eller bækkensmerter

Psykisk bækkenløsning eller bækkensmerter

Psykisk bækkenløsning eller bækkensmerter et problem der ikke er tænkt over tidligere Dette er overskriften på dette indlæg, som er skrevet af  Jean Vennestrøm, der er forfatter til bogen Træning & Graviditet – og så forsker hun i gravide og bækkenløsning....
Robotstøvsuger (undskyld)

Robotstøvsuger (undskyld)

Undskyld, men det er ikke meningen, at førogefter.dk skal lovprise alt muligt køkkenudstyr, rengøringsudstyr mv. Men… Jeg er bare nødt til at fortælle om det bedste huslige indkøb, vi har gjort i vores lille familie i mange år: Nemlig en robot støvsuger! Du...
Fødselsforberedelse

Fødselsforberedelse

Afhængig af hvor du bor I landet, er tilbuddene om fødselsforberedelse meget varierende. Jeg bor i Københavns kommune, og skulle føde på Hvidovre (ikke et ond ord om det), men den forberedelse der findes som tilbud op til fødslen er meget sparsom og på ingen måde...
Jordemoderens råd til den gravide krop

Jordemoderens råd til den gravide krop

Jeg har spurgt jordemoder og yoga ekspert Camilla Lund Sørensen om hendes bedste råd til den gravide krop? Læs Camillas svar her: * LYT TIL DIN KROP, i denne periode kommer du let til at overanstrenge dig, hvis du primært lytter til dit hoved. * Tanker som, jeg burde...
Bliv Naturligt Gravid

Bliv Naturligt Gravid

Jeg er så heldig, at kunne præsentere dig for et uddrag af læge Charlotte Bechs bog om at blive naturligt gravid. Bogen fortæller om 10 faser til fertilitet og sund graviditet. Jeg anbefaler på det kraftigste, at du lade dig inspirere og aller helst følger Charlotte...